تاثیر استرس بر بدن

 

آیا از تاثیر استرس بر تک تک اعضا بدن خود باخبر هستید؟ در این مقاله سعی بر آن است که شما را با تاثیر استرس بر بدنتان آشنا کنیم.

1- سر: سر مکانی است که در آن مغز وجود دارد و محل اصلی کنترل بدن می باشد. استرس باعث مشکلاتی مانند خشم ، افسردگی ، زود رنجی ، عدم داشتن انرژی و تمرکز ، حمله هراس و اضطراب میشود.

2- پوست: پوست که خارجی ترین لایه بدن و محافظت کننده و پوشش دهنده اندام ها می باشد در اثر استرس دچار آکنه ، پسوریازیس ، اگزما ، جوش و خارش پوستی میشود.

3- قلب: قلب مرکز اصلی خون رسانی و تغذیه اندام ها است و استرس باعث صدمه شدیدی به آن میشود. صدماتی شامل افزایش فشارخون ، ضربان قلب و کلسترول و افزایش خطر حملات قلبی با افزایش استرس افزایش می یابند.

4- معده: معده که وظیفه گوارش غذای خورده شده را برعهده دارد با افزایش استرس احتمال ابتلا به زخم معده را افزایش میدهد. همچنین احتمال ابتلا به آلرژی غذایی ، ریفلاکس ، تهوع و نوسانات وزنی را افزایش می دهد.

5- روده: روده که ادامه گوارش غذا را انجام میدهد استرس با تاثیر بر آن باعث کاهش جذب مواد غذایی ، کاهش متابولیسم و تولید انرژی ، افزایش خطر بیماری روده و دیابت.

6- پانکراس: استرس بر روی پانکراس نیز تاثیر میگذارد و باعث افزایش ترشح انسولین و در نتیجه افزایش خطر دیابت میشود.همچنین سبب چاقی و آسیب به عروق نیز میگردد.

7- تناسلی: دستگاه تناسلی بسیار مستعد می باشد و با کاهش تولید تستوسترون و در نتیجه کاهش باروری بر روی این اندام تاثیر گذار است همچنین سبب کاهش تمایلات جنسی نیز میشود.

8- ماهیچه ها: جالب است بدانید استرس بر ماهیچه ها نیز اثرگذار است و باعث درد ، التهاب ، تنش ، کاهش تراکم استخوام ، گرفتگی در شانه ها و کمر میشود.

9- سیستم ایمنی: و در آخر به تاثیر استرس بر سیستم ایمنی اشاره میکنیم. سیستم ایمنی که خط دفاعی بدن ما در برابر عوامل خارجی می باشد نیز در برابر استرس تاثیر پذیر است و باعث کاهش عملکرد سیستم ایمنی در برابر بیماری ها میشود و همچنین افزایش غیر معمول و قابل توجه التهاب بدن که منجر به بیماری مزمن میگردد.